Mama zegt..

MEEST GELEZEN

GEZINSLEVEN OUDERSCHAP

‘ME TIME’

Me time momentjes zijn belangrijk maar lastig in te plannen met een druk gezinsleven, werk en andere dingen. Maar neem van ons aan, het maakt je gelukkiger!  Wat zou je graag weer willen doen? Waar zou je voor jezelf meer tijd aan willen besteden? En waar van kom je tot rust, zodat je weer energiek thuiskomt. Lees hier ideeën en tips over wat je zou kunnen doen om meer ‘me time’ momentjes in te plannen.
Lees verder

COMMUNICATIE OPVOEDING

HOE WAS SCHOOL VANDAAG? DE TECHNIEK OM ER ECHT ACHTER TE KOMEN

Aan het eind van de dag vraag je je kind hoe het op school is gegaan, en je krijgt 9 van de 10 keer als antwoord “Ok” of “Goed” of “Goed hoor”. Als je wilt dat je kind meer met je deelt dan dit, stel dan meer specifieke vragen.  Gebruik de techniek van ‘actief luisteren’ en ontwikkel een diepere vertrouwensband met je kind. Je kind voelt zich dan veilig en ervaart er plezier in om zijn echte belevenissen met je te delen.
Lees verder

GEZINSLEVEN OUDERSCHAP

IK BEN MOEDER MAAR IK WIL TIJD VOOR MEZELF

Wat is moeder zijn toch heerlijk! Je geniet er met volle teugen van, maar je smacht naar een moment voor jezelf. En wat gebeurt er? Je hebt de neiging om dat ‘moment’ steeds maar uit te stellen.  En als je dat ‘moment’ steeds maar blijft uitstellen ga je hier op den duur last van krijgen. Herkenbaar?
Lees verder

Close